قشقرق یعنی چی؟

اگر کودک برای رسیدن به خواسته اش شروع به جیغ زدن و فریاد کشیدن کند اصطلاحا قشقرق می‌گوییم.

چه جور رفتاری از کودک سر می‌زند؟

1.جیغ زدن

2.گریه کردن

3.پا کوبیدن

4.کتک زدن

 از چه سنی شروع می‌شود؟

عموما از دوازده ماهگی شروع می‌شود. بسته به اینکه شرایط فرزند چه باشد، سن شروع هم متفاوت می‌شود

در واقع کودک اگر خواسته‌ای داشته باشه که قادر نباشه برطرف کند شروع به اینکار می‌کند.

این رفتار ممکنه زمانی که کودک از رسیدن به خواسته ناامید شده هم بروز پیدا کند.

چه کار کنیم؟

1.کم کردن:

سعی کنیم از بروز قشقرق پیشگیری کنیم و تعداد دفعات را به حداقل برسونیم.

2.پیدا کردن الگو:

دربعضی از کودکان جیغ زدن و گریه کردن در مواقع خاص اتفاق می‌افتد.که باید برای مدتی فرزنمان را در این شرایط تحت نظر داشته باشیم تا الگو آن را پیدا  کنیم.

بعضی از این الگو ها:

کم خوابی: اگر کودکانمان در شب خواب کافی نداشته باشد، ممکن است در طول روز بداخلاق باشند و مدام گریه کنند.

غذا: در بعضی از کودکان به یک غذای خاص حساسیت نشان داده و رفتارشان بعد از خوردن آن تغییر می‌کند. البته به طور علمی اینکه غذایی در رفتار تاثیر مستقیم داشته باشد، اثبات نشده است.

فعالیت جدید: ممکن است فرزندنمان در برخورد با فعالیت یا بازی جدید دچار استرس شده و شروع به گریه کردن و جیغ زدن کند.

انتخاب: گاهی کودکان از اینکه بخواهند بین دوچیز انتخابی داشته باشند دچار نگرانی می‌شوند. مثلا در بعضی مواقع اگر به فرزندمان بگوییم که لباس قرمز را

می‌پوشد یا آبی او سریع شروع به جیغ زدن می کند، چون بنظرش انتخاب کردن کار سختی است.

جابجایی: همانطور که بزرگسالان از اسباب کشی و تغییر محیط دچار نگرانی و استرس می‌شوند، کودکان هم از جابجایی ساده دچار ترس و نگرانی می‌شوند.

مثلا ممکن هرگاه به مهمانی می‌رویم فرزندمان شروع به کتک زدن و پا کوبیدن کند.

شروع: تا حالا شده قبل از اینکه فعالیت جدیدی را شروع کنید استرس داشته باشید؟ مسلما این شرایط برای همه‌ی ما اتفاق می افتد. اما بزرگترین تفاوت ما با کودکان این است که دغدغه های آنها بنظر ساده می‌آیند و نگران شدن در این شرایظ را خیلی بعید می‌دانیم

مثلا اینکه فرزندمابه محض اینکه به پارک می‌رسید شروع به گریه کردن کند را خیلی عجیب و باورنکردنی می‌دانیم.

3.در موقع قشقرق چه رفتاری داشته باشیم؟

آرام باشیم: مهم ترین نکته اینست که شما تحت هر شرایط آرامش خود را حفظ کنید. و عصبانی و آشفته نشوید.

تا فرزندتان روی شما حساب کند، اگر شما وقتی فرزندتان گریه می‌کند، سرش فریاد بزنید یا کتک بزنید، فرزند شما یاد می‌گیرد که راه درست، عصبانیت است.

اگر او سعی داشت شما را کتک بزند، به او پشت کنید.

اگر اشیا را پرت می‌کند، باقی وسایل را از جلوی دستش بردارید و دور از دسترس قرار دهید.

سعی کنید بعد از مدتی شروع به آرام کردن فرزندتان کنید. با نوازش او را آرام کنید.

بعضی از کودکان وقتی سعی در آرام کردنشان دارید، بیشتر عصبانی شده برای این دسته از کودکان بهترین راهکار اینست که تا زمانی که خسته نشدند شما اقدامی برای آرام کردنشان نکنید.

4.در این مواقع چه رفتاری نداشته باشیم؟

ممکنه شما بعد از گزشت زمان پشیمان بشوید که ای کاش از همان اول خواسته اش را قبول کرده بودم و تسلیم شده بودم.

اگر با گریه فرزندتان شما راضی به انجام کاری شدید که قبل از آن پاسختان نه بود در آینده فرزندتان می آموزد بهترین راه برای رسیدن به خواسته قشقرق به پا کردن است.

برای اینکه بتوانیم خشم خودمان را در این مواقع کنترل کنیم سه راه کار پیشنهاد می کنیم:

1.ترک محل: گاهی بهترین کار ترک کردن و جابجا شدن است تا از بروز اتفاقی ناراحت کننده تر جلوگیری کنیم.

2.شمارش: یکی از روش های کنترل خشم اینست که در ذهنمان مثلا تا عدد صد بشماریم تا آرام شویم.

3.نفس عمیق: برای اینکار دستتان را جلوی دهنتان با فاصله قرار بدهید و نفس عمیق بکشید طوری که هوای تنفستان به دستتان برخورد کند.

اما برای اینکه در آن لحظه بتوانید از این راه های کنترل خشم استفاده کنید لازم است که قبل از آن در موقعیت های عادی تمرین کنید. تا در موقعیت بتوانید از این راه ها استفاده کنید.